Hypnotherapie

Wat is het?

Hypnotherapie kun je het beste vergelijken met dagdromen. De therapeut helpt je kind bijvoorbeeld zich een plek voor te stellen waar het zich prettig en veilig voelt. Ook kan je kind in gedachten een ‘pijnschakelaar’ bedienen. Daarnaast leert het diverse ademhalings- en ontspanningsoefeningen. De oefeningen kun je met wat aanwijzingen ook thuis doen.

Wanneer en bij wie werkt het?

Het werkt bij (angst en stress door) pijn bij puncties en ingrepen en bij chronische pijn. Het is vooral geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar met een goed concentratie- en inbeeldingsvermogen. Gevoeligheid voor hypnose versterkt het effect. Kinderen slapen en voelen zich beter en zijn minder angstig of somber. De oefeningen zijn makkelijk te leren voor ouders en thuis toe te passen.
Lees meer over het literatuuronderzoek naar hypnotherapie.
Lees meer over de ervaringen van experts met hypnotherapie.

Is het veilig?

Het heeft nagenoeg geen bijwerkingen en is veilig toe te passen. Je kind kan een beetje duizelig worden. Het kan de oefeningen dan liggend doen.

Hoe kun je het toepassen?

Je kind kan de oefeningen:

  • samen met een hypnotherapeut doen;
  • zelf doen door te luisteren naar een app of CD met visualisatieoefeningen;
  • zelf doen of samen met jou na uitleg door een hypnotherapeut, verpleegkundige of pedagogisch medewerker.